The Lifesprint has begun!
Lífshlaupið er heilsu- og hvatningarverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands sem höfðar til allra landsmanna. Markmið þess er að hvetja landsmenn til þess að fara eftir ráðleggingum embættis landlæknis um hreyfingu hvort sem er í frítíma, vinnu, skóla eða við val á ferðamáta.
The Lifelapse is a health and motivational project of the Sports and
The Olympic Federation of Iceland, which appeals to all the nation's people. Its aim is to
encourage the nation to follow the advice of the Chief Medical Officer on
movement, whether in leisure time, at work, at school or when choosing a mode of transport. In
ráðleggingunum segir að börn og unglingar ættu að hreyfa sig í minnst 60 mínútur
daglega og fullorðnir ættu að stunda miðlungserfiða hreyfingu í minnst 30
mínútur daglega.
Lífshlaupið skiptist í
fjóra keppnisflokka:
- vinnustaðakeppni
frá 1. – 21. febrúar, fyrir 16 ára og eldri (þrjár vikur) - framhaldsskólakeppni
frá 1. – 14. febrúar, fyrir 16 ára og eldri (þrjár vikur) - grunnskólakeppni
frá 1. – 14. febrúar, fyrir 15 ára og yngri (tvær vikur) - einstaklingskeppni
þar sem hver og einn getur skráð inn sína hreyfingu allt árið
Eins og ávallt hvetur Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands alla landsmenn
til þess að taka þátt í Lífshlaupinu og skapa skemmtilega stemningu og auka
félagsandann á vinnustaðnum/í skólanum. Skráning er í fullum gangi og um að gera að taka þátt frá upphafi.
Skráningarferlið er einfalt og þægilegt. Gaman er að geta fylgst með sinni
hreyfingu og jafnframt tekið þátt í þessari skemmtilegu landskeppni. Skrá má
alla hreyfingu inn á vefinn svo framarlega sem hún nær ráðleggingum embættis
landlæknis um hreyfingu. Börnum 15 ára og yngri er ráðlagt að hreyfa sig í
a.m.k. 60 mínútur á dag og 16 ára og eldri a.m.k. 30 mínútur á dag.
Við hjá Hafnarfjarðarbæ hvetjum alla okkar starfsmenn, starfsmenn fyrirtækja í Hafnarfirði og íbúa til þátttöku.
Nánari upplýsingar um Lífshlaupið og skráningu gefur Hrönn
Guðmundsdóttir sviðsstjóri Almenningsíþróttasviðs ÍSÍ, á hronn@isi.is or by phone: 514-4000.
SKRÁÐU ÞIG TIL LEIKS Á www.lifshlaupid.is