Þríþrautin inniheldur sund, hjól, og hlaup.
5-6 ára (2019-2020): 16m sund í grunnlaug; 500m hjól; og 300m hlaup;
7-9 ára (2016-2018): 33m sund í grunnlaug; 1km hjól; og 600m hlaup;
10-12 ára (2013-2015): 50m sund í djúplaug; 2km hjól; og 900m hlaup;
13-17 ára (2008-2012): 100m sund í djúplaug; 3km hjól; og 1km hlaup;

Ræst verður í hollum eftir aldri.

Yngstu krakkarnir byrja fyrst kl.12:30 og svo koll af kolli.
Unglingar (2008-2012) byrjar kl 13:10

Yngstu krakkarnir 5-6 ára mega synda með kúta. Það má alltaf stoppa og hvíla sig ef þess þarf.

Skiptisvæðið verður á grasinu næst sundlauginni.
Krakkarnir hlaupa úr sundlauginni í sundfötum yfir á skiptisvæðið og þar klæða sig í tilheyrandi fatnað, skó, og hjálm fyrir hjólið.
Eftir hjólið, koma þau aftur inn í skiptisvæði, skila hjólinu, hjálmi, og klæða sig í tilheyrandi fatnað fyrir hlaup. Foreldrum er leyft að hjóla og hlaupa með yngstu krökkunum ef þau treysta sig ekki ein.

Ekkert keppnisgjald. Bara gleði

Allir krakkar fá stuttermarbol, verðlaunapening og glaðning að loknu þrautarinnar.

Forskráning fer fram í gegnum email steffiotto@hotmail.com með nafn og kennitölu barnsins.

Hvetjum að forskrá börnin sem fyrst til að auðvelda okkur við skipulagninu og ekki seinna en 31. Maí kl 12:00.

Einnig verður hægt að skrá barnið á staðnum þann 01. Júní milli 11:30 og 12:00 í Ásvallalaug.

Bakhjarl keppninnar er Þríþrautasamand Íslands ÞRÍ, European Triahlon Union (ETU) og Mjólkursamsalan (MS).

Frekari upplýsingar veitir Steffi Gregersen á Messenger eða í gegnum email steffiotto@hotmail.com

Sjáumst hress!
3SH

—————————————————————————
Kids Triathlon and Junior Sprint Triathlon 3SH will be held on Sunday June 01st 2025 at 12:30 in and around Ásvallalaug.

The triathlon includes swimming, cycling, and running.

5-6 years (2019-2020): 16m swimming in the shallow pool; 500m bike; and 300m run.
7-9 years (2016-2018): 33m swimming in the shallow pool; 1km bike; and 600m run.
10-12 years (2013-2015): 50m swimming in the deep pool; 2km bike; and the 900m run.
13-17 years (2008-2012): 100m deep pool swimming; 3km bike; and 1km run.

We will start with the youngest kids first at 12:30 and then one after the others.

The teenagers (2008-2012) start at 13:10

The youngest kids 5-6 years old can swim with floaties if needed. They can also always stop and rest if needed.

The transition area will be on the grass next to the pool.
The kids run from the pool in their swimsuits to the transition area and there they put on their clothes, shoes, and a helmet for the bike. After the bike, they return to the changing area, return the bike, helmet, and dress in matching clothing for the race. Parents are allowed to ride and run with the youngest children if they do not trust themselves.

Participation is free of charge.

All kids get a T-Shirt, a medal and a goodie bag after the triathlon.
Pre-registration is done via email steffiotto@hotmail.com with the child’s name and kennitala until May 31st at 12:00.

We encourage to pre-register the children as early as possible to help us organize the competition better.

If you can´t pre-register for any reason it will also be possible to register the child on site on June 01st between 11:30 and 12:00 in Ásvallalaug.

The sponsor of the competition is Þríþrautasamand Íslands ÞRÍ, European Triahlon Union (ETU) and Mjólkursamsalan (MS).
For more information, contact Steffi Gregersen via Messenger or email steffiotto@hotmail.com

Sjáumst hress!
3SH